[...] racje poczytam dokladnie i sprobuje cos z tego ulozyc. obliques twoja pomoc najbardziej mi sie chyba przydala wchodzilam na twojego bloga i chce osiagnac podobny efekt ale mam jeszcze kilka pytan do wszystkich. no bo glownie chodzi mi o kobieca sylwetke (ladnie zanznaczona talia, szczuple nogi oczywiscie) chyba wiadomo o co mniejwiecej chodzi. [...]
Odwiedzam to forum od jakiegos czasu i rzeczywiscie zauwazylem, ze ostatnio jakos mniej osob "z gornej polki" sie tu wypowiada. Nie dziwie im sie. Sam mam mase zajec, wiec wiem co znaczy brak czasu. Jednakze nadchodzi czas letni, kiedy to mase "sezonowych kulturystow" znow zawita na forum. Juz teraz widac spore ozywienie w [...]
[...] srednie byly. Moze jakas skuteczna kreatynke polecicie z doswiadczenie? Ps. inny dzial wiem jaki, witalem tam pare razy w zeszlych latach, ale w tym roku odpuszczam, bo nie mam po co sie ostro rozrastac, bo na 3 miechy w wakacje wyjezdzam do pracy do Anglii, gdzie nie bede mial mozliwosci chodzenia na silke, wiec i tak wszystko by spadlo:) Łoo, [...]
[...] Własny cieżar ciała -- nie lepiej zrobić wyciskanie na płaskiej? albo jakieś inne ćiwczenie w wolnymi ciężarami? dysponuje tylko ławeczką w dodatku troche dziwną bo nie mam prostej tylko 3 pozycje w gore i jedna w doł obciażeniem maks 110kg i hantlami dokrencanymi wejdzie z 50 kg Wiec moze zamiast pompek Klatka dolna 1s X 15p A całoś po [...]
RED FACE dzieki za normalna odpowiedz. z alkocholem ja nie mam problemow ale mam jak juz wypije bo przepie...... kase u bugmacherow i dlatego postanowilem to zrobic. jesli chodzi o watrobe trzustke to mam zdrowsza niz niejeden z korespondentow bo badam sobie co jakis czas jak jestem w polsce. lekarz ktury mi to wszywal nie nial pojecia o saa czy [...]
a co zrobic jak sie juz zrosly ?? moze som jakies leki lub ziola na to ?? ziola nikiedy mogom robic rozne rzeczy - mi sie wydaje ze powinny byc jakies siola na wzrost - jak ktos wie to neich powie bardzo prosze - mam 163cm niechce taki zostac :(
jak kolega napisal jak mam robic czyli zobaczymy co mi wyjdzie i co o tym Wy sadzicie... plecy+biceps -Drazek 12/10/8/8/ -Wioslowanie nadchwytem 12/10/8 -Wioslowanie podchwytem 12/10/8 -Wyciag dol 8/8 (uzupelnienie) Biceps -Mlotki 12/10/8 -Drazek wasko 12/10/8 (postaralbym sie zrobic wszystko ale zobaczymy jak bede sie czyc po drazku na plecy) [...]
To ja tak mam , jak zaczynam z testosteronem e7d przez miesiąc libido super później kilka m-cy lipa, później przechodzę na hcg też miesiac super po miesiącu lipa. Aż tak słabo to u mnie nie jest.... Musisz badać się często niesety, a najlepiej znaleźć okres co czujesz sie super ekstra. libido jest, pałka śmiga i wtedy 2-3 razy badania zrobić (co [...]
[...] zamierzma znow powrocic do PROGRESJI ale bede zaczynal od skosa glowa w gore oczywiscie pisze to dlatego bo kots tu wspomial o experymentach to prawda najlepiej co dwa miesaice zmeinial treningi :D to dziala fajnie jest sobie zrobic dwa razy w miesiacu przenoszenie sztangielki POZDRAWIAM (mam nadzieej ze napisalem to dosc zrozumiale) DiDL
[...] 6...ale napierdzielaja sie mnie tak ze to tragediajak rano lozko scielilem to mysalem ze sie posramale co ty byla by za przyjemnosc z szotow gdyby nie bylo ich potem czuc.mam tez w udzie 58 teraz i nie uwazam ze to az tak strzanie chudo..tez ud nie robilem zbytnio tylko raczej na rzezbe. ale teraz chce tak popnad 60 zrobic.kiedys w barki [...]
[...] ryżem ma inny IG niż sam kurczak i sam ryż. 4. to jest ok, Wszystko z diety jest w dzienniku posilków vitalmaxa, tam mozesz podpatrzeć jak to działa. AUTORZE POMOGĘ CI TYM, mam spore doświadczenie. Powiedz mi tylko w czym to programujesz ? Można z tego zrobić bardzo dobry program, jeżeli jest zapał i ochota, może to zrewolucjonizować środowisko [...]
foto póki co nie mam jak zrobić, bf jest trochę mniejszy niż 25% około 20 źle napisałem, przez ostatni czas właśnie zrobiłem sobie taka niby dietę jak wyżej i widze że powoli zwiększają się obwody i siła jednak wiem że z pewnością trzeba ją poprawić, bf taki gdyż jak zaczynałem ćwiczyć kupiłem gainer który teraz wiem był idiotyczym pomysłem i [...]
Powiem tak, robiłem je pierwszy raz i mi wtedy nie wyszły. Odcisnąłem z nich chyba za dużo wody i były suche i się rozwalały więc przepisu nie podaję ani zdjęcia nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. Mam zamiar zrobić drugie podejście i jak wtedy wyjdą, nie omieszkam podzielić się zdjęciami i przepisem :-)) A teraz wrzucam posiłki z ostatnich [...]
Ale ja nie mam genetycznie mocnych ud (tak myślę). Nigdy nie uważałam, że są za duże za mocne. Jestem raczej szczupłą osobą. Ale może się mylę. Czyli mam teraz w przestrzeni międzymięśniowej tłuszcz, tak? I co teraz powinnam zrobić by go spalić? Bieganie? Dziękuję za artykuł :)
[...] co powinienem mieć w dziecie ( nie potrafie jej ułożyć a te co znajdowałem na internecie, 2 tygodnie jeść to samo to już mi nie dobrze) czyli twoim zdaniem pożadny trening i dieta, a z tą kreatyną co zrobić aa i jeszcze jedno, jak chce przytyć to mam na siłowni robić z wiekszym cięzarem (nie dokładnie, mniej powtózen , czy odpowiedni cięzar ?
[...] 70kg 2 tydzień 60kg 3 tydzień 50kg 4 tydzień 40kg 5 tydzień 30kg 6 tydzień ćwicze samym gryfem? 7 tydzień ćwicze samą metalową rurką od CO 8 tydzień i tu już nie wiem jak mam dźwigać?? Chyba należy siąść z piwkiem przed telewizorem... Ciekawe ile pójdzie mi siła i masa po takim cyklu... chyba jednak spadek będzie:/ "mięsnie nieużywane [...]
jutro jde zrobić badania testosteronu bo zwariuje. (koszt 25zł). Nie wiem czy ja mam za duże oczekiwania czy co, zapładze i będe wiedział. Dziś leci 6 strzał. Mam zrobione wyniki sprzed cyklu, wiec bedzie porównanie.
Witam. Mam a właściwie miałem ten sam problem. Na treningu zderzyłem się z kolegą i coś strasznie ukuło. Masakra ! Nie mogłem nic z tym robić przez 2tyg. Potem troszkę przeszło i poszedłem na trening, chwilkę pobiegałem i znowu, więc 2tyg przerwy. Potem doradzili mi zrobić badania na nerki a one zdrowe w 100%. No to potem lekarka przepisała [...]
[...] symex/ari? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 14:20:19 Mam dwie ampułki HCG (Ovigil) po 5000IU aktualnie no i te opakowanie Clomidu całe. Symex/Ari narazie nie mam jak ogarnąć. Badania w uk normalnie mozna zrobic z tego co tu pisaly osoby tam mieszkajace Mozna probowac bez badan w ciemno ale czy sie uda kto wie badania zrobisz [...]
[...] symex/ari? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 14:20:19 Mam dwie ampułki HCG (Ovigil) po 5000IU aktualnie no i te opakowanie Clomidu całe. Symex/Ari narazie nie mam jak ogarnąć. Badania w uk normalnie mozna zrobic z tego co tu pisaly osoby tam mieszkajace Mozna probowac bez badan w ciemno ale czy sie uda kto wie badania zrobisz [...]
CZAS NA DODANIE MODA!!!CZY NIE??
